资深玩家丽江吃喝玩乐旅游全攻略

天数：5 天

时间：5 月

人均：800 元

和谁：和朋友

玩法：自由行

发表于 2025-09-15 15:34

云南省丽江市是一座充满魅力的历史名城，既有深厚的文化底蕴，也有令人惊叹的自然风光。作为一个丽江资深玩家，下面我将为大家总结一份详细的丽江游玩、住宿和美食攻略，希望能帮助你规划一次难忘的旅程。

🏔️ 丽江市旅游全攻略：探索古城韵味与自然奇观

✨ 行程亮点

- 古城漫步与纳西文化体验：

丽江古城是世界文化遗产，保存完好的纳西族民居建筑、错综复杂的石板街道和贯穿全城的水系构成了独特的古城风貌。你可以在这里感受浓郁的纳西文化，参观木府，欣赏纳西古乐，体验“柔软时光”的悠闲氛围。

- 雪山美景与自然奇观：

玉龙雪山是丽江的标志性景观，乘坐缆车可抵达不同海拔的观景平台，欣赏冰川和雪域美景。山脚下的蓝月谷和云杉坪也以它们独特的自然景观吸引着众多游客。

- 多元住宿与特色美食：

从充满纳西风情的精品客栈到国际品牌的豪华酒店，丽江提供了多样化的住宿选择。当地特色的腊排骨火锅、野生菌、鸡豆凉粉等美食，也能让你品味到地道的云南风味。

📌 基本信息

最佳游玩时间：

春季（3-5月） 和秋季（9-11月） 气候宜人，景色优美。冬季（12-2月）能欣赏到雪景，游客相对较少。

建议游玩天数：建议预留3-5天，这样可以比较从容地游览丽江古城、束河古镇、玉龙雪山等主要景点。

交通方式：

- 飞机：可搭乘飞机至丽江三义机场，机场有巴士可直达古城，乘坐出租车或网约车费用约90元。

- 火车/动车：可乘坐火车或动车到达丽江站，之后可乘坐18路公交车或打车（费用约30元）前往古城区域。

- 市内交通：丽江市区内有公交车（可使用微信“乘车码”）、出租车（起步价约8元）以及共享单车和电单车可供选择。

🗺️ 丽江游玩攻略

以下是丽江主要景点及其推荐活动、预计耗时和适宜人群的汇总，帮助你快速了解并规划行程：

🏮丽江古城：

丽江古城（大研古镇）是丽江旅游的核心区域。你可以从古城南门开始游览，依次经过南门桥、万子桥，前往木府（纳西族首领的官邸，有“丽江紫禁城”之称）。之后可以继续游览官门口、樱花餐厅、纸伞巷、四方街（古城的中心，白天热闹，可欣赏纳西族舞蹈）。傍晚时分，推荐登上狮子山（或前往文昌宫免费观景平台），俯瞰古城全景，等待灯火亮起，景色非常迷人。最后可以前往大水车（丽江古城的标志性景点）、大研花巷、振兴巷和大石桥结束行程。

主要景点及亮点

☆四方街：感受纳西风情与舞蹈

☆木府：欣赏古建筑与历史

☆狮子山：俯瞰古城全景与夜景

☆特色街道：忠义市场、樱花餐厅、纸伞巷等

预计耗时: 1天

适宜: 历史文化爱好者、摄影爱好者

🏔️玉龙雪山：

玉龙雪山是纳西族心中的神山。前往雪山游玩，通常需要预留一整天的时间。你可以乘坐缆车抵达冰川公园，近距离感受雪域的壮丽。山脚下的蓝月谷和云杉坪也值得一游。

主要景点及亮点

☆冰川公园大索道：近距离观赏雪山冰川

☆云杉坪

☆蓝月谷

☆牦牛坪

预计耗时: 1天

适宜: 自然风光爱好者、外探险者

🏘️束河古镇：

束河古镇相比大研古镇更为清静，同样拥有浓郁的民族风情和历史积淀。

主要景点及亮点

☆体验比大研古镇：更宁静的氛围

☆茶马古道博物馆

☆四方听音广场

预计耗时: 半天

适宜: 喜欢清静、体验慢生活的游客

🏘️白沙古镇：

白沙古镇则更为原始，是体验纳西文化的好去处。

主要景点及亮点

☆欣赏白沙壁画

☆感受原生态纳西文化

预计耗时: 2-3小时

适宜: 对纳西文化有深度兴趣的游客

🏨 丽江住宿推荐

丽江的住宿选择非常丰富，从古城内充满纳西风情的精品客栈到古城外及新城区的国际品牌酒店应有尽有。以下是按不同星级和预算推荐的住宿选择，信息主要来源于小红书用户整理的人气酒店排行，并补充了其他渠道的部分信息（价格仅供参考，会因季节、房型和预订平台等因素变动）：

🏨 豪华型（参考价格：1000元/晚以上） 这类酒店通常提供顶级的设施和服务、独特的设计或绝佳的地理位置。

☆丽江大研安缦酒店 | 5000+ | 丽江古城 | 顶级奢华品牌，隐于古城，注重私密性和文化体验。

☆丽江悦榕庄 | 1500+ | 束河古镇 | 知名奢华度假品牌，通常提供别墅房型和优质水疗服务。

☆金茂璞修雪山酒店 | 2800+ | 玉龙雪山 | 位于雪山脚下，为观赏雪山提供了绝佳的视角，适合追求极致风光体验的游客。

🏨 高档型（参考价格：500-1000元/晚） 这类酒店平衡了舒适度、品质与价格，是金领游客的选择。

☆丽江古城英迪格酒店 | 1000+ | 丽江古城 | 位于古城南门附近，步行可至四方街，设计现代，设施齐全（如健身房、游泳池）。

☆丽江丽世酒店 | 1000+ | 丽江古城 |

☆安隅酒店 | 800+ | 丽江古城

🏨 舒适经济型（参考价格：200-500元/晚）特色民宿与客栈：丽江古城及周边有大量由传统民居改造的民宿客栈，能让你更深入地体验当地特色。品质良莠不齐，我只强烈推荐下面这家：

☆丽江林森有鹿 | 200+ | 丽江古城 | 紧挨两大核心景点木府与特色街道忠义市场，虽然在古城内，但离古城口只有3分钟脚程，绝佳的黄金地理位置，周围网红餐厅林立（渣渣米线、云雪丽、滇西王子、忠义夜市），除了安静漂亮，他家最出名的是屋顶雪山观景台，能正面观赏玉龙雪山，还可以同时拍摄日照金山和日落日出，适合追求极致性价比的游客。它对门就是网红渣渣米线！

鹿头是民宿的位置。

这是我在民宿观景台上拍的雪山

住宿小贴士：

- 位置选择：古城内住宿多为民宿客栈，特色鲜明但道路为石板路，拖行李可能不便。区域选择我偏好忠义市场木府区域，这里不仅有高分网红餐厅，还有出名的忠义夜市，最后是挨着101雪山专线总站，极其便利。

- 提前预订：尤其是在旺季和节假日，建议提前预订住宿。

- 确认细节：预订前最好了解酒店是否提供接送服务、行李搬运等，特别是住在古城内时。

🍲 丽江美食推荐

丽江的美食融合了纳西族、藏族等多民族风味，以下是一些不容错过的特色菜肴和就餐地点：

1、火锅类

①腊排骨火锅——☆阿妈腊排骨（南门老店）：纳西特色，汤鲜肉香

②野生菌火锅：云南特色，鲜美异常

③黑山羊火锅——☆唠叨坊（黑山羊火锅）

2、小吃与主食

①鸡豆凉粉：忠义市场小吃摊位或餐馆 ，丽江夏日解暑佳品，酸辣可口，口感爽滑

②丽江粑粑：忠义市场、四方街附近的小吃摊位 ，丽江古城必尝的传统小吃，外皮酥脆，内馅软糯，甜咸皆宜

③酥油茶：忠义市场、古城内的茶馆或，丽江高原特色饮品，口感香醇，能抵御寒冷

④土鸡米线 / 渣渣米线——☆二哥土鸡米线☆渣渣米线（过桥米线）

3、菜肴与餐厅推荐

①纳西烤肉——☆云雪丽餐厅（新派云南菜）、丽鹤饭店（正宗云南菜）

②其他云南菜——☆滇西王子

💡 实用信息与建议

- 行程规划：建议将丽江古城（1-2天）、玉龙雪山（1天）、束河与白沙古镇（1天）结合起来游玩。 - 注意事项：

- 丽江海拔较高（古城约2400米），注意防晒保暖，避免剧烈运动，预防高原反应。

- 尊重当地纳西族的文化和习俗。

- 古城内多为石板路，请穿着舒适的鞋子，谨慎推行李箱或婴儿车。

- 预算参考（每人每天）：

- 经济型：300-500元（青旅/经济酒店+小吃+公共交通）

- 舒适型：600-1000元（舒适酒店/客栈+特色餐厅+部分包车）

- 高品质：1500元以上（高端酒店+精品餐饮+私人导游/包车）

希望这份攻略能帮助你更好地规划丽江之旅，祝你在这座美丽的城市留下一段美好的回忆！